Bli medlem
Nya profiler:   amarone 61 år   Onanist70 70 år   Kille35malmo 35 år   Homoman 58 år   fler nya 
Update: BsMärstaman skrev i Onanist70s gästbok  Visa fler updates

errik  |  blogg

  erriks profil   Foruminlägg och grupper   Fotoalbum   Blogg   Gästbok    
Medlemsprofil
errik Medlem, ej online, personlig hemsidebild.
Kille  48
Linköping
experimentell
3464 läsare i Februari
198002 läsare totalt

Senaste besökarna:
Medlem, ej online, ingen hemsidebild.sol  58
2009-02-20

Nya tag

Ja det är bara att ta nya tag igen.Har nu satt nya mål o jag ska klara av även dessa mål kan man tycka.

Men frestelserna är extremt stora nu när jag får äta 2 mål mat igen o för en stund blev jag extremt sugen på div onyttigheter o jag tänkte att om jag köper lite bröd nu ska väl inte det skada.
Men jag känner mig själv att tar jag en skiva bröd blir det säkert både en o två till så därför avstår jag från bröd o kör nyttigt ett tag till.

vatten ,frukt ,soppa o vanlig mat är det som gäller just nu ,inget annat!

Nu när jag börjat äta vanlig mat i små mängder blir jag fort mätt o det känns som man går upp 100 kg varje gång man äter o man känner sig rejält svullen om magen o man fiser mer än nånsin o även lite magkramp kan man få,ialla fall jag.
Som sagt mat i små mängder plus soppa är det som gäller för tillfället o det ska jag väl lyckas med hoppas jag.

Inga onyttigheter till helgen heller för har jag väl börjat kommer jag säkert att fortsätta med det .

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 20/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-18

har ni sett min tappade motivation?!

6 veckor gick över förväntan fort ,visst det var segt de första dagarna o från dag 1 har jag varit totalt målfokuserad o extremt motiverad till tusen,

Så har nu 6 veckor gått o man tänker: "Jaha det var det ,vad händer nu?
Nu har jag ju inget mål alls framöver
Jo det har jag ju under ett antal veckor då jag ska väga mig varannan vecka o trappa ner antal soppor enligt ett program jag fått nu.
Sopporna ska nu drickas en gång om dan till frukost o sen andra veckan soppa varannan dag osv.
Har tappat all motivation plötsligt o promenaderna känns tunga o man får mörka tankar om varför ska jag gå en timmes promenad när det är så här kallt o mörkt?!
Inte ens spinningen som jag var på idag var skoj.

Det var extremt svårtrampat o otroligt jobbigt o den glädje jag känt i samband med spinningen är som bortblåst o jag flåsar o svettas mer än nånsin!
Tänkte oxå att varför ska jag sitta här o trampa o svettas ,jag har ju nått mitt mål med att gå ner i vikt .
Tom ledarinnan såg att jag inte hade den glöd jag brukar ha.

-dina ögon är inte att leka med ,du verka alltid var så koncentrerad o målmedveten o full av glädje o liv när vi kör de mest tuffa passen sa hon, O det kan stämma men mot slutet av passet kom glädjen åter o jag beställde ett nytt pass nästa vecka.

O enligt programmet ska jag ju nu börja äta 2 ggr om dan o jag prova med att till frukost äta knäckebröd som jag inte ätit på en månad nu.
Till frukost blev det 2 ägg,skinka 2st knäckebröd ,vatten o jag blev proppmätt på en gång!
jag åt bara en knäckebröd efttersom jag blev så extremt mätt .
Och NEJ jag tog inget smör på knäckebrödet o sen har jag mäårkligt nog inte känt ngn hunger alls som jag brukar men jag åt en sallad o vatten till lunch o blev återigen supermätt o fick lite magknip!

Jag börjar undra om jag nånsin kan äta normala måltider igen,,som det känns nu så känns det bättre att dricka sin soppa 2 ggr om dan!
Har vant mig vid soppan märkligt nog.

Och på ngt vis får jag hitta tillbaks till mig själv o få mig motiverad igen men det ska nog gå hoppas jag!



Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 18/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-16

6 veckor går fort

Måndag idag o det var nu sista gången vi vägde oss ,vi som gått 6 veckorskursen i viktklubben.
Sammanlagt hade alla gått ner 113,92 kg! Inte illa va! men då ingår gruppen som håller till i Norrköping o de som bara väger sig på sk Drop In
Vågen visa på ett positivt resultat mer om det senare.

Så positivt att jag var nära att skriva på för ytterligare 6 veckor! Men det kostar tyvärr multum att vara med plus alla dessa soppor som oxå kostar en hel del.

Hur det gått?
Ja dessa 6 veckor har gått fort tycker jag o visst har det varit skitjobbigt,man har haft ett sjuhelsikes humör,luktat apa från mun,man fiser ständigt!,jag har gått in i väggen,jag har varit nära att ge upp spec på 3e dagen då abstinensdjävulen kom på besök o man klättar på väggar bokstavligt talat,man är vrålhungrig konstant.

Ja ni fattar det har verkligen inte varit en dans på rosor!

Jag har heller inte gett efter för den ständiga hungern o gjort som de flesta andra i klubben ,unnat mig ngt gott för att det varit helg o jag har inte fuskat på ngt sätt.
Ja annat än då jag glömde shakern första dan o åt 2 ägg o skinka o vatten till frukost.
Idag oxå så fuska jag genom att istället för att käka soppa till frukost så tog jag 2 ägg,skinka o vatten o ett äpple o blev så otroligt mätt så jag undrar hur det ska gå när jag väl börjar äta igen.

Tanken har varit inför denna emotsedda dag att jag ska fortsätta käka soppa på egen hand .
Men fick oxå veta på viktklubben att vi ska äta soppa nu under en tid men i begränsad mängd o börja äta så smått för att vänja kroppen vid mat igen o det är ju bra tänkt.

Jag har heller inte fuskat med motionen ,jag har i såväl regn som snöoväder varit ute o gått mina promenader med el utan stavar i minst 30 min ibland 1 timme .
O jag har kämpat på med spinning o jag har simmat o jag har testat afrikansk dans o jag har kämpat som en galning på rullbandet.
O eftersom vågen visa ett så positivt resultat så tänker jag fortsätta i samma stil !

Nu är ju som sagt 6 veckors kursen slut men för att hålla vikten i schack så tänker jag nu varannan vecka from nu gå på Drop In o väga mig för den hutlösa summan 60 kr!
Men vill man vara fin får man lida pin sägs det

Ok jag ska inte håller på halster längre ! Jag har sen jag var sist gått ner 2,4 kg!
O sammanlagt hela 8,05 kg!
Gissa om jag är stolto nöjd över resultatet!
Ett litet steg för människan men ett Jättekliv för lilla mig!

O jag vill oxå rikta ett stort tack till våran coach som stöttat oss på alla de sätt o hejat på oss i med o motgång.
Det var annat än förra årets vikthäxa !

Jag kom återigen i centrum o de fråga om jag gått på ren kur hela tiden (då man bara äter soppor o inget annat)
Jag har haft en vilja av stål o varit extremt motiverad bara ,inget annat!

Tack vare buddistisk mediataion o att jag upprepat mantrat Jag SKA klara det här, har det gått vägen!

Tack för mig!,




Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 16/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-15

Hårdrock och MumsMums

Så var andra delfinalen i Melodifestivalen till ända.
Låtarna var i överlag bra ,en del riktigt bra tom ,till skillnad från delfinal1 då det bara var Alcazar som var någorlunda ok.

Men vad gjorde Lasse Lindh eg? han såg ut som en duracellkanins om gick på ngn okänd drog!
Jag ringde in o rösta på Lilli/sussie ,hårdrocksgruppen HEAT,och så Måns Zelmerlöw ,även kallad MumsMums.

Av dem var det just HEAT o mumsmums som gick vidare till final på Globen.
Men jag saknar en äkta svensk SkaraSchlager,såna görs inte så ofta numer i festivalen.

I år r det ju dessvärre inte så många låtar som sjungs på svenska tyvärr o de som hittils varit på svenska är inget att hänga i julgranen ,annat var det förr då man sjöng på svenska.

Mer svenska SkaraSchlagers tack herr Björkman!


Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 15/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-14

Panik i simhallen

Lördag idag o jag o en kompis hade tänkt oss en dag på romerska badet men när vi väl kom dit så var det stängt pga tekniska problem.

Så det var bara att simma några längder i bassängen i stället.

På senare id har jag fegat ut vad gäller att simma,jag får våldsam panik så fort jag kommer i vattnet numer.
Så även denna gång o jag simma några meter o jag fick panik o tänkte att nu drunknar jag!
Men på ngt sätt tog jag mig samman o simma 10 längder,inte mycket för att vara mig då jag en gång i tiden simma 124 längder som mest!
Jag var som sagt livrädd o frusta o hade panik i blicken så jag är glad jag överlevde äventyret.

Bakgrunden är väl att när jag var 6 år o icke simkunnig var nära att drunkna på en badplats o min moder som inte var simkunnig fickpanik o börja skrika när hon såg vad som hände.
Sedan dess gillar jag inte att simma o skolan hade ju simskola förr i tiden o de flesta lärde sig snabbt men jag gick i simksola ända till 6e klass(jag o en till icke simkunnig)
Den sommaren insåg jag att nu när jag var så stor måste jag ta mig i kragen o våga simma på djupt vatten .
Det var det som var problemet så fort jag kom ut på djupt vatten fick jag panik o vände om.

Dagen jag äntligen våga simma på djupt vatten var en enorm seger!
Jag börja gå regelbundet till simhallen efter det o vips försvann paniken o några år senare var jag med i ngt som hette milsimmarna.
Man skulle simma minst 1 mil på 10ggr o första året simma jag 15 km tror jag om jag minns rätt.
Då var det inga som helst problem att simma 100 längder o mer.

Sen nu när man blivit äldre så kommer plötsligt känslan tebax att man ska drunkna o jag vet inte varför den plötsligt har dyykt upp.




Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 14/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-13

Samtal med chefen

Har haft vårat årliga sk utvecklingssamtal med chefen idag denna fredagen den 13 !

I stort sett var det inga problem men hon tyckte att jag skulle skaffa mig lite bättre självförtroende ,men det har jag ju redan hoppas jag.

I år skulle vi fundera på 3 bra saker o 3 mindre bra saker o som vanligt hittar man ju mer dåliga än bra saker.

Vi hade tydligen samma samtal 2006 dvs 3 mindre bra o 3 bra saker o som en bra sak sa jag att arbetskamraterna är i världsklass o samarbetar på ett otroligt bra sätt.
de andra 2 kunde jag inte komma på vad för bra saker som är i vår närhet så då fick vi titta på papprena från 2006.

3 mindre bra saker är vårat omklädningsrum där det numer bara finns en dusch o en toa o ibland ligger det arbetskläder utslängda överallt så det ser ut som en blodig krigszon.

annnat var att en del masikner inte funkar som de ska
o för det 3e som jag tog upp är att det skvallras så enormt mycket om allt o alla .
Man har lärt sig genom åren att man pratar inte med vissa om man inte vill att det man berättar om ska föras vidare.
För gör man det så sprids det som en löpeld genom bushen omdelbart o inom 5 minuter vet alla allt .

O sen kom chefens triumfkort i slutet o jag blev lite svettig!

-Förra gången sa du att jag var hård,kylig o besserwisseraktig! Stämmer det fortfarande tycker du sa hon!

-Nej som tur är har du ändrat dig rejält,nu är du en jättebra chef,som verkligen bryr dig o du är mer pedagogisk nu o förklarar varför det är si o så o inte så-ska-det-vara -o -så pratar vi inte-mer-om-det typen. sa jag o alla var nöjda med smatalet o jag kunde pusta ut för så farligt var det ju inte hi hi


Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 13/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-12

Gud Välsigne Sverige

En kvinnlig riksdagsledamot,KD förstås tycker att statsminister Fredrik Reinfeldt ska avsluta sina tal med att säga "Gud Välsigne Sveige,"
Visserligen är vi ett kristet land men det är bara löjligt om just han ska uttala detta eftersom han tydligen inte är kristen eller medlem i Svenska Kyrkan.

Däremot kan väl KD ledaren själv avsluta sina tal med att säga Gud välsigne Sverige om det är nu ngn som ska säga sånt.
Han är ju kristen o KDpolitiker.
Man ska inte blanda in religion o politik,håll detta åtskilt istället.


Jag har full respekt för alla som tror på vad de nu tror på vare sig folk är kristna,muslimer,buddhister ,hinduer osv.





Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 12/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-11

spinning

Jaha Onsdag idag o för min del betyder det spinning .
Brukar numer alltid efter passet beställa en ny tid så man slipper det senare i veckan eftersom det alltid är fullsatt på passen.

Säger bara en sak o det är himla kul med spinning numer ,visst blir man rejält svettig men det är väl meningen!
O LadyGaga o låten Pokerface är min absoluta favoritlåt när det vankas spinning o jag jublar alltid högt när den låten kommer för då får man köra på som tusan!

Hur går det annars då?
Ja jag missa tyvärr vägningen i måndags men jag känner själv att det går åt rätt håll .Visst inget kul att käka soppor dagarna i ända men nu har man vant sig vid det hela o jag är nu inne på sista veckan som tur är.
På måndag är det sista vägningen o jag kommer att fortsätta ett tag till med sopporna tills de tagit slut o det tar väl ytterligare ngn vecka till!
Tack för mig

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 11/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-10

Polis Polis....

Det sägs ju att kvinnliga vakter o poliser har en lugnande inverkan på folk o det har jag bevittnat nu.

Jag gick in i bussväntsalen för att vänta på en buss då en manlig o en kvinnlig polis samt ett fyllo argumentera.
Den manliga polisen var väldigt brysk o irriterad över fyllot som undra vad han hade gjort eftersom poliserna hade kommit för att hämta honom.

-Men vad har jag gjort sa fyllot?
-Det vet du bäst själv,du är full o galen för det första ,kom med här nu,sa han irriterat
-Jag vägrar följa med ,jag har inget gjort sa han.
-Det har du visst..,tjafsa inte nu kom med här sa polisen allt mer irriterat.

Polisen får telefonsamtal o den kvinnliga kollegan rycker in o säger moderligt att är det inte bäst du följer med oss?

-Ja om ni talar om vad jag har gjort sa fyllot.

-Ja du har hotat personalen till livet o du är störande o ganska så berusad.
-Oj då man får ju inte hota folk sa fyllot skamset

-Nej det får man inte göra så vi vill att du kommer med här sa poliskvinnan vänligt ,sakligt o lugnt.

O fyllot följde med utan problem.

DEt ska vara en kvinna till sånt minsann!

Själv har jag aldrig haft problem med poliser ,fast det är klart man känner sig "skyldig" på ngt vis när man ser dem!
En gång har jag blivit uppmanad att gå med cykeln på en gata där jag inte får cykla.
Antingen betalar du böter eller stiger du av sa polisen så valet var ganska enkelt.
Men varje dag cyklar jag på den gatan i alla fall så nästa gång blir det väl böter om polisen stoppar mig





Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 10/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-07

Inspiration

Har varit på resemässa o det inspirerar verkligen att gå på en sådan mässa.Men tyvärr är ju inte bara jag där utan det är tusentals andra o det är oerhört trångt vid de olika montrarna.
Det som jag mest blev inspirerad av var ett reseföredrag om Jordanien.
Föredragshållaren var själv reseledare o gilla landet ganska mycket o det var en fröjd att höra henne berätta om vad man får vara med om när man bokar 10 dagars resan dit.

Tack för det Fru reseledare,jag vill åka dit på en gång !
Det som lockar mig o alltid har lockat är ju självklart klippstaden Petra.
Tyvärr så kostar resan runt 20 000 o det är väl lite dyrt kan man tycka .
Det andra föredraget var om Turkiet oxå det intressant .
En liten kille ställde sig upp o fråga om man kunde äta glass vilket orsaka fniss o jubel bland åhörarna!
Han fick till svar att äta glass äter man helst inte i Turkiet o den lille parveln fråga varför o återigen så jubla publiken över hans mod!

Gissa om jag har en hel kasse full med broschyrer nu som jag ska ögna mig igenom,det blir härligt det!

Passa oxå på att köpa nya soppor vilket var ett tag sen jag gjorde faktiskt,tyvärr är utlämningsstället i en godisbutik men det gäller som vanligt att stålsätta sig vad gäller godis,varmkorv ,chipspåsar o annat smått o gott,





Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 7/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-05

Frestelser

Ja Frestelserna är många o ibland undrar man hur man ska klara av dem ,men på ngt märkligt sätt klarar man av det i slutändan.

Den värsta frestelsen som jag avrit med om var väl när jag var på revyn o det serverades wienerbröd,kakor osv.

En annan frestelse som jag undrat över hur det ska gå har jag funderat på i en vecka nu.
För en vecka sedan fick vi veta att idag skulle det käkas smörgåstårta för att vi varit så duktiga i jul o nyår.

Det är under dessa frestelser man målar upp en målbild som är så populärt när man är i bantartagen.
Har i en veckas tid just målat upp en sådan o tänkt över olika situationer hur jag ska reagera osv.

Ni ska veta att blir jag bjuden på smörgåstårta kan jag ta både 2 o 3ggr o fler än så hur mätt jag än är.

Nåväl vi blev serverade o jag blev genast förundrad hur mycket grejor det avr på smörgåstårtan o jag insåg att även om jag skulle ta en liiiiiten bit så skulle jag bli ganska så mätt ändå.
Men jag kände ingen som helst lust att äta den o det är jag förvånad över att jag hantera det så bra!

Ty alla fråga om jag ändå inte skulle ha en liiiiten bit o en del undra tom varför jag inte åt!

Jag åt istället en liten skinksallad o ett äpple o vatten o det blev jag öerhört mätt på
Det sägs ju att magsäcken har krympt nu,visst är jag vissa stunder vrålhungrig men när jag väl äter blir jag fort mätt o tur är väl det.

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 5/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-04

Det var längesen

Onsdag är det idag o som vanligt kör jag spinning i ett mördande tempo,nu blir jag inte lika flåsig som i början faktiskt.O nu börjar jag verkligen märka på byxor att jag gått ner lite grann .för man får hela tiden hasa upp dem från knävecken dit de hasat ner.
Nej nu överdrev jag lit,e grann!

O mail från Thailand o "min" missionär HerrP har jag fått.det var ohyggligt längesen han hörde av sig ,så det var ju kul.
Han har ganska mycket att göra just nu tydligen inför en festival som ska äga rum i April.
Han skrev oxå vidare att "Brorsan vet du hur mycket jag saknar dig ,o hur mycket jag älskar dig"

O att han skulle ringa ngn dag när han fick tid.
Trots det var längesen han hörde av sig o mina känslor för han inte är detsamma som förut är det trots allt mäktiga o rörande ord han skriver.

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 4/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-03

veckans schema

Börjar nu inse att nu är det snart över,bara en vecka till o den 16/2 är det vårt sista viktmöte!

O igår fick vi som vanligt ett schema att följa o recpet .
Det enda recept jag följt är potatisgratängen med lättmjölk istället för grädde o andra ingridienser.

Nåväl veckans schema lyder:
-fortfarande 3 portioner Cambridgedrinkar/soppor/bars
-3valfria frukter om dan(istället för 2 om dan förra veckan)
-Grönsaker i fri mängd ,hela dan
-minst 2 liter vatten gärna mer
-4ggr 30 minuters promenader per vecka(istället för 3 förra veckan)

Och så till det nya:
-En gång i veckan får vi nu äta en måltid som ser ut precis som vi vill,men att vi väljer bort det feta då kroppen inte är van vid det .
Gärna nyckelhålsprodukter.


-En skiva mjult bröd eller 2 st knäckebröd
med tomater,gurka,paprika,åpple.päron,banan som pålägg.
undvik matfett gärna bredbar ost o nyckelhålsmärkta produkter.


Ngt jag INTE tänker följa är att börja äta bröd o knäckebröd,,för då faller jag i fällan direkt eftersom det är just bröd man längtar efter hela tiden förutom vanlig mat förstås.
Bröd tänker jag börja med så smått när jag börjar äta,.

Men hallå jag undrar verkligen om banan är gott som pålägg,det har jag aldrig hört förut ngn äta! Men efter att ha hört mig för är det tydligen vanligt.
Huuuu vad jag är hungrig ,de här veckorna har varit prövningarnas vecka men har jag kommit så här långt ständigt hungrig så ska jag väl kunna hålla ut lite till!




Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 3/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-02

Hyggligt bra

Det är måndag i konungariket Sverige o för min del innebär detta att det är möte med viktklubben inkl vägning.
För min del trodde jag ärligt talat att jag gått upp några hekto eller två eller i min vildaste fantasi gått ner 2kg.

Var jag ganska så sur o besviken att jag gick ner 1,1 kg förra gången blev jag desto gladare att gå ner ytterligare 1.2kg!

Sammanlagt nu 5,65 kg vilket jag är jättenöjd med!!
Den här veckan hade vi alla gått ner sammanlagt 11,2 kg bara.

För de allra flesta har veckan varit seg o många hade gått upp istället för ner så ser man på det sättet är jag otroligt nöjd med mina 1,2kg!

Många har oxå varit på kalas o liknande o inte kunnat moststå frestelser med småkakor o tårtor osv.
Men där är jag riktigt noga nuförtiden ,jag tackar nej till allt o .även om jag så gärna vill äta så ska jag bara klara av detta elände o stålsätta mig

Prata med en kvinna som jag såg har blivit riktigt smal jämfört med förra gången o jag sa som det var o hon sa :"inte då ,det syns inget på mig ,jag är lika tjock fortfarande"
"Jo sa jag andra kan se att du har blivit smalare"-

O veckans uppdrag var det ärligt talat inte alla som tagit till sig.det var bara jag o en till!
den andra hade ridit häst för första gången i sitt liv.
o jag hamna genast i centrum när jag berätta om min afrikanska dans o min poweryoga o den första frågan jag fick ffrån coachen var om jag hade blivit svettig!




Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 2/2-09 i Blogg / dagbok
2009-01-31

Öppet Hus

Som jag skrev i ett tidigare inlägg i veckan så skulle jag besöka ÖppetHus på ett gym i Lkpg för att hitta en träningsform vi aldrig tränat förr.

Så jag boka in mig på ett Afrikanskt PowerDance pass!
O här gick det undan minsann det var knappt jag hängde med på någonting!
Dessutom verka det som alla hade provat på förr så smidiga o rörliga o dansanta som alla var.

Det var riktigt tufft o otroligt jobbigt med tanke på alla rörelser man försökte hänga med i.
Blev rejält svettig o trött kan jag säga o vissa steg var så invecklade att jag inte alls hängde med.
Jag titta hela tiden på ledaren o försökte göra som hon men lätt var det inte!
Hade detta varit Lets Dance hade jag fått minus 10 poäng av samtliga domare o röstats hem omdelbart !

Tänk er Peppe Eng o Lasse Brandeby när de dansa Lets Dance så förstår ni hur illa det var!

Direkt efter passet så bytte jag tröja och tänkte varva ner med lite yoga o jag tänkte att det här kommer att bli finemang!
Men inte då ,jag trodde att det skulle bli lätt som en plätt men tji fick jag.
Det var rörelser man knappt kunde utföra överhuvudtaget så spec roligt o avslappnande var det inte!
Det var Ashantiyoga o den formen tänker jag inte prova mer,jag håller mig till "min" KundaliniYoga!
Betydligt enklare o mer avslappnande.

Varje pass så fick man ett nummer o när ledaren i slutet av alla pass räkna upp ett nummer vann någon en sak.
På dansen var jag endast ett nr ifrån! men på yogan så vann jag!

Vann ett kit med C-vitamintabletter,en tepåse o en Barchoklad
Tack för det StudioFitness!

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 31/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-30

Soppätarbranschens baksidor

Säg den lycka som varar för evigt!
Hela veckan har jag mått ganska bra ,men idag slog det till igen med illamående,frossa ,yrsel ,ont i ryggen osv

Plötsligt på morgonen börja jag må illa o det var ytterst nära att jag kasta upp så att säga, men jag vägrar kasta upp så är det bara!

Har frusit som bara den idag o kanske är illamåendet,yrseln,frossan ngn slags reaktion att jag går på sparlåga o kör hårt med spinning osv.

Den där soppan o all vatten står mig upp till halsen nu plötsligt känner jag ,kan knappt dricka dess soppor längre,det tar helt enkelt emot!
Har dock pratat med andra fd o nuvarande soppätarkollegor o tydligen är detta mycket vanligt med det jag genomgår nu.
Tur jag inte valde 12 veckor,det skulle jag aldrig stå ut med.!!!!

Vissa tycker jag borde sluta bums ,men nu har jag ju kommit ganska långt o det vore väl ett misslyckande att ge upp nu.

Min stora inspiratör o nuvarande soppätarkollega peppar mig o jag peppar honom,Min stora inspiratör har genomgått en otrolig förvandling .
På 3 år har han gått ner hela 80kg! o börja med att äta soppa förra året o gick då ner 25 kg på de 10 veckor han åt soppa!

När jag kom hem från jobbet idag hade jag sån frossa o mådde så illa att jag gick o la mig o jag sov skönt i över 2 timmar!
Det behövde jag kände jag.




Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 30/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-29

En and ,flera änder



Har känt mig pigg även idag o jag gick en promenad som vanligt o kom till våran kanal som det sommartid brukar finnas massor av änder ,o det finns det nu oxå för den delen,massvis med änder simmandes omkring eller sittandes vid grässlätten ganska så obeymrat.

Man kanske skulle ha fötts som and eller vad säger ni?!

Inga som helst bekymmer om att hålla vikten,hitta mat,osv
Bara simma omkring obehindrat där i kanalen eller lite nu och då ta en tur på gräsmattan i närheten eller låta sig beundras och matas av människosläktet.

Eller förresten njae bara simma omkring där ett helt liv på kanalen o bli matad o beundrad o frysa vintertid,är det verkligen ngt att sträva efter?!

Nej jag är glad att jag är den jag är,Jag har allt jag behöver o lite till!

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 29/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-28

Omöjligt uppdrag eller.....

Har varit på alerten idag o känt mig piggare än på länge!

Har fått ngn form av energikick,men i soppätarbranschen ska man aldrig ta ngt för givet,ty i morgon kan det vara precis tvärtom!


Visst är jag sugen på mat men det gäller att härda ut !
Onsdag i dag o jag körde spinning som vanligt o jag körde ganska hårt idag o otroligt pigg efteråt.Lämna cykeln o gick hem istället ,så pigg var jag!

Och så var det det här med att hitta en form av aktivitet vi aldrig provat på förr o igår boka jag ett pass som hette Afrikansk Dans o jag ställde den för dem den ngt märkliga frågan vilka skor man skulle ha på sig!
-Vadå skor fick jag till svar
-Ja gympaskor eller vanliga skor sa jag
-Ja hörrudu vi dansar faktiskt barfota!
Jaha det kunde väl inte jag veta heller!

Men när jag kom till gymmet idag så var dansen inställd pga sjukdom!
Så jag försökte boka ett corepass men det var fullbokat.
Så jag sökte på nätet efter diverse träningsanläggningar o försökte hitta ngt i helgen som passa mig ,men det jag ville ha var bara på vardagar när vanligt folk jobbar.
Så hitta jag en anläggning som hade öppet hus så jag ringde o fråga vilket utbud de hade o tjoho de hade både salsaaerobic o afrikansk dans så på lördag hittar du mig på gymet.!

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 28/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-26

blandade känslor.

Har idag varit på viktmöte o vägt mig.
Såg fram emot det hela efter förra veckans viktras o tänkte att nu har jag nog gått ner minst 4kg eller självklart är jag nöjd med 1 kg oxå tänke jag.

Ställde mig på vågen o coachen såg lycklig ut o sa ja det här är ju riktigt bra o jag tänkte ner 4kg,men icke då!

Hade endast gått ner 1,1kg o jag blev både glad o otroligt besviken på samma gång.
Besviken att det just bara var 1,1kg o glad åt att jag trots allt gått ner,vilket är positivt.

Har haft lite höga förväntningar då jag i veckan har hört talas om andra kollegor som gått denna kur o ngn har sammanlagt gått ner 22kg på 6veckor o en gick ner 7 kg på en vecka!
Men de personerna är ju betydligt fetare än jag .

Coachen såg min besvikelse när jag utropa mitt NEJ! o peppa mig att 1,1kg är ju hur bra som helst!

o denna vecka hade alla i gruppen gått ner bara 15kg mot förra veckans 38kg!
En dam som syndat rejält o ätit både tårta o sås o bröd hade gått ner 0.3 kg o var superlycklig ,hur man nu kan vara det!

Jag för min del tror att jag inte gått ner så mycket i vikt är att jag förätit mig på bars(dietchokladkakor) ,så nu är det slut med det
O kanske har jag tränat för hårt o byggt muskler i samband med spinning,hårdkörning på rullband osv.

Kanske jag ska ta det lugnt denna vecka?
Veckans program lyder nämligen 4st promenader a 30min o det ska jag väl klara ,plus ett svettpass.
Veckans uppdrag lyder att hitta en motionsform vi aldrig prövat på!
Har ngn ngt tips om ngn rejält svettiger motionsform så hojta till!

Kanske vore afrikansk dans ngt att prova!

Tack för mig nöjd men ändå missnöjd på ngt sätt.

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 26/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-25

Helgnytt

Ja helgen som var har präglats av : "Ta-mig-härifrån-Jag-står -inte -ut -längre!
I alla fall i lördags för en stund.
Åkte till jobbet igår o tog mig till vårat gym ,var bara jag där o som vanligt tar jag 5 minuter i taget när det gäller att gå rullbandet .
Sen efter 45 min så tänkte jag att 1 timme blir nog bra .
Jag gick till slut 1 timme o 2 minuter o kände mig totalt slutkörd efter passet.
Sen hem direkt o gjorde en potatisgratäng enligt recept vi fått .
Istället för grädde så blev det lätmjölk.
Inte särskiltgott men det får ju duga i tider som denna!

Idag har jag käkat makaroner o hör o häpna ett stekt ägg till det .Har ingen aning om jag får äta makaroner ,men det gör jag i alla fall.Stekt ägg fråga jag coachen om vi fick göra o det gick bra sa hon
Ty för denna vecka får vi äta hela 2 ägg!

Nästa vecka är jag inne på 3e veckan o har jag klarat mig så här långt ska jag nog klara mig lite till!


Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 25/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-23

Dubbelt upp

Har varit på nyårsrevy i dag ,det behövs verkligen att få skratta en del nu tycker jag .
Nyårsrevy i egentlig mening är det väl inte snarare en sängkammarfars med homoerotikska/hbt inslag .vars namn just var Dubbelt upp o bygger på en engelsk slå-i dörrar fars. Den var otroligt rolig och två gamla bekanta var med i form av min förra gympalärare o min frisör.
Nog att jag visste att hon spela teater ,men att se henne i en otroligt vampig roll det var himla kul.
Nu kan jag ju säkert inte tänka på annat än hur vampig hon var när jag klipper mig nästa gång!

Värsta prövningen var dock pausen! Oj oj oj så mycket godsaker det serverades i form av wienerbröd,kakor,godisskålar,chokladkakor osv.
Klart jag blev sugen o hade gärna velat äta dessa godsaker ,men jag går på diet o jag ska bara klara det här.
Jag hade med mig ett äpple som jag åt på så mig gick det ingen nöd på.

Frestelser blir man ju utsatt för varje minut,varje timme,varje dag ,varje vecka o jag har klarat frestelserna som tur är även om det är svårt.



Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 23/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-22

Dagens rapport.

Ja dagen har varit ganska ok märkligt nog,lite öm i låren pga spinningen men sånt får man räkna med.

Har inte varit ngt spec hungrig,ej heller ngn tryckande huvudvärk,däremot så dricker jag mer o därmed får springa på toa med jämna mellanrum.
Annars har jag varit på ett toppenhumör,ja så bra man nu kan må i detta tillstånd,men som sagt i soppätarbranschen kan vad som helst hända,imorgon kanske jag inte mår lika bra igen.

Sopporna har smakat gott,vi har fått ett tips från viktklubben o det är att dricka sopporna o vatten mm med sugrör o det har jag provat o det har funkat väl.

Väl hemma mådde jag ännu bättre o var ute på en promenad i 1 timme till min stora förvåning,hade bara tänkt ta en kortare promenad.
Jag fick den där känslan jag hade i början ,som om ngn pusha på mig o jag bara flyger fram känns det som!


Har fått en liten insikt o det är: nu bryr jag mig eg inte hur mycket jag ev gått ner i vikt eller ev gått upp.
Det får bli som det blir ,jag tänker just nu ett steg före dvs det som kommer efter att jag måste ändra mitt beteende ,blir mer fysiskt aktiv ,äta rätt osv.
Klarar jag detta i 6 veckor så klarar jag vad som helst!


Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 22/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-21

En fuskardag

Igår kväll börja jag känna mig otroligt konstig i kroppen o kanske hallucinerar jag eftersom jag äter så lite .
Så idag börja jag dagen med en bars(en slags chokladkaka) o har känt mig otroligt seg även idag o tryckande huvudvärk o nästan en mental kollaps.
O jag har tänkt miljoner tankar om att avbryta det hela ,men jag ska bara hålla ut.

Så när det var dags för frukost så gick jag till matsalen o åt två ägg,mängder av skinka o vatten o äpple.
Kände bara att jag måste få ngt i mig.
Till lunchen åt jag potatis o fiskgratäng o grönsaker i mängder o vatten o frukt.
Långsamt blev jag piggare under dagen o jag hade ju beställt spinningpass till idag oxå.!
Jag tänkte att känner jag mig så här seg så tänker jag inte gå.
Men jag blev snabbt piggare o körde även spinningpasset ,

O så värst jobbigt var inte spinningpasset,ty nu körde jag i mitt eget tempo o inte i det rasande tempo jag körde förra gången.O jag blev faktiskt piggare av passet kände jag .Hem igen för att äta den eländiga soppan denna gång kakao med mintsmak o en bars.
Har blivit lite beroende av bars märker jag , så ngn viktminskning blir det inte denna vecka!

Aldrig i livet att jag tänker göra om denna dietmetod kan jag lova!

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 21/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-20

En märklig historia

Besluta mig idag för att gå med stavar i Elljusppåret trots att det är kallt,det är kyligt ,isigt o snöigt på stigarna o i skogen.

Går ca 1 timme o är nästan helt själv,viker av huvudleden o går till en annan stig men känner plötsligt att här vill jag inte gå,det är för otäckt att gå på just den stigen vid just det tilfället.
Så jag viker av på en annan stig o jag går o går o stavar mig fram i o det är väldigt isigt på vissa hål o jag tänker : "om jag ramlar o bryter benen ,kommer ngn att hitta mig eftersom det är så lite folk i spåen?"

Plötsligt får jag se en hund o jag slår med stavarna för att påkalla uppmärksamhet !
En Kvinna o en man med barnvagn dyker plötsligt upp i mörkret o ur tomma intet o skriker Eddie,Eddie ,Rösterna är liksom ihåliga o ganska så otäcka!
Kvinnan skriker: Han är inte farlig,han är inte farlig!

Nej då det är ingen fara säger jag .
Nu lämnar jag paret o skriver mer om dem om ett ögonblick,
Platsen är en backe som är ganska så isig o det är en låååång backe o jag har tänkt mig att gå ner för backen men det är ett omöjligt uppdrag då man halkar ideligen ,så jag vänder tebax,även det ett omöjligt uppdrag då man inte vet var mans ka sätta fötterna!

Nu tebax till paret igen:
Det visar sig att paret har en till hund med sig o den hunden har huvet riktat in mot skogen hela tiden o ser säkert inte mig!
Kvinnan som har en röd jacka på sig drar på en barnvagn o de går förbi mig o de tittar stint framår utan en endaste min o hunden Ediie?
ja Eddie han blir plötsligt undergiven o han ålar sig fram liksom!
När de gått förbi så kommer den andra sonen dinglandes med huvet o skriker Edddie ,Eddie var är du?!
Sonen svävar fram på den isiga backen o har inga som helst problem med att gå medans jag har stora problem o vänder om som jag skrev tidigare.

O när jag vänder tebax så ser jag inte röken av varken Eddie ,sonen eller paret öht !
De är som uppslukade o inget spår av av barnvagn eller hundspår heller!
Man kan undra vad en familj med barnvagn o hund gör i skogen så här dags o hur i all sin dar kom de upp med barnvagnen?!

Men det märkliga slutar inte där! När jag gått en stund så känner jag mig plötsligt förföljd!
Inte av en människa visar det sig ,utan jag ser plötsligt ngt svart sväva förbi mig ,ngn form av energifält svävar förbi o då känner jag att nu är det riktigt otäckt o skriker till av fasa!
Vid parkeringen där allt är ännu mer upplyst har jag cykeln o plötsligt så får jag återigen se ngt svart sväva förbi!
Kan inte förklara hur det ser ut mer än att det var ngt svart som sväva förbi ganska så fort.

Vad i all sin dar är det man har varit med om?!
Är det bara ren inbillning att jag sett familjen o ngt svart sväva förbi?

Jag har då ingen som helst förklaring mer än att jag kanske har inbillat mig eftersom jag äter så extremt lite ju o ser i syne av det skälet:

1 kommentar  |  Senast ändrad 20/1-09 i Blogg / dagbok
Fler blogginlägg: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 »