Bli medlem
Nya profiler:   aven-åke 66 år   Unxl37 38 år   harry52 57 år   Björnen 47 år   fler nya 
Update: harry52 är kåt  Visa fler updates

errik  |  blogg

  erriks profil   Foruminlägg och grupper   Fotoalbum   Blogg   Gästbok    
Medlemsprofil
errik Medlem, ej online, ingen hemsidebild.
Kille  46
Linköping
experimentell
654 läsare i Januari
177290 läsare totalt

Senaste besökarna:
Medlem, ej online, ingen hemsidebild.sol  57
Medlem, ej online, ingen hemsidebild.pssst  51
2009-02-13

Samtal med chefen

Har haft vårat årliga sk utvecklingssamtal med chefen idag denna fredagen den 13 !

I stort sett var det inga problem men hon tyckte att jag skulle skaffa mig lite bättre självförtroende ,men det har jag ju redan hoppas jag.

I år skulle vi fundera på 3 bra saker o 3 mindre bra saker o som vanligt hittar man ju mer dåliga än bra saker.

Vi hade tydligen samma samtal 2006 dvs 3 mindre bra o 3 bra saker o som en bra sak sa jag att arbetskamraterna är i världsklass o samarbetar på ett otroligt bra sätt.
de andra 2 kunde jag inte komma på vad för bra saker som är i vår närhet så då fick vi titta på papprena från 2006.

3 mindre bra saker är vårat omklädningsrum där det numer bara finns en dusch o en toa o ibland ligger det arbetskläder utslängda överallt så det ser ut som en blodig krigszon.

annnat var att en del masikner inte funkar som de ska
o för det 3e som jag tog upp är att det skvallras så enormt mycket om allt o alla .
Man har lärt sig genom åren att man pratar inte med vissa om man inte vill att det man berättar om ska föras vidare.
För gör man det så sprids det som en löpeld genom bushen omdelbart o inom 5 minuter vet alla allt .

O sen kom chefens triumfkort i slutet o jag blev lite svettig!

-Förra gången sa du att jag var hård,kylig o besserwisseraktig! Stämmer det fortfarande tycker du sa hon!

-Nej som tur är har du ändrat dig rejält,nu är du en jättebra chef,som verkligen bryr dig o du är mer pedagogisk nu o förklarar varför det är si o så o inte så-ska-det-vara -o -så pratar vi inte-mer-om-det typen. sa jag o alla var nöjda med smatalet o jag kunde pusta ut för så farligt var det ju inte hi hi


Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 13/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-12

Gud Välsigne Sverige

En kvinnlig riksdagsledamot,KD förstås tycker att statsminister Fredrik Reinfeldt ska avsluta sina tal med att säga "Gud Välsigne Sveige,"
Visserligen är vi ett kristet land men det är bara löjligt om just han ska uttala detta eftersom han tydligen inte är kristen eller medlem i Svenska Kyrkan.

Däremot kan väl KD ledaren själv avsluta sina tal med att säga Gud välsigne Sverige om det är nu ngn som ska säga sånt.
Han är ju kristen o KDpolitiker.
Man ska inte blanda in religion o politik,håll detta åtskilt istället.


Jag har full respekt för alla som tror på vad de nu tror på vare sig folk är kristna,muslimer,buddhister ,hinduer osv.





Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 12/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-11

spinning

Jaha Onsdag idag o för min del betyder det spinning .
Brukar numer alltid efter passet beställa en ny tid så man slipper det senare i veckan eftersom det alltid är fullsatt på passen.

Säger bara en sak o det är himla kul med spinning numer ,visst blir man rejält svettig men det är väl meningen!
O LadyGaga o låten Pokerface är min absoluta favoritlåt när det vankas spinning o jag jublar alltid högt när den låten kommer för då får man köra på som tusan!

Hur går det annars då?
Ja jag missa tyvärr vägningen i måndags men jag känner själv att det går åt rätt håll .Visst inget kul att käka soppor dagarna i ända men nu har man vant sig vid det hela o jag är nu inne på sista veckan som tur är.
På måndag är det sista vägningen o jag kommer att fortsätta ett tag till med sopporna tills de tagit slut o det tar väl ytterligare ngn vecka till!
Tack för mig

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 11/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-10

Polis Polis....

Det sägs ju att kvinnliga vakter o poliser har en lugnande inverkan på folk o det har jag bevittnat nu.

Jag gick in i bussväntsalen för att vänta på en buss då en manlig o en kvinnlig polis samt ett fyllo argumentera.
Den manliga polisen var väldigt brysk o irriterad över fyllot som undra vad han hade gjort eftersom poliserna hade kommit för att hämta honom.

-Men vad har jag gjort sa fyllot?
-Det vet du bäst själv,du är full o galen för det första ,kom med här nu,sa han irriterat
-Jag vägrar följa med ,jag har inget gjort sa han.
-Det har du visst..,tjafsa inte nu kom med här sa polisen allt mer irriterat.

Polisen får telefonsamtal o den kvinnliga kollegan rycker in o säger moderligt att är det inte bäst du följer med oss?

-Ja om ni talar om vad jag har gjort sa fyllot.

-Ja du har hotat personalen till livet o du är störande o ganska så berusad.
-Oj då man får ju inte hota folk sa fyllot skamset

-Nej det får man inte göra så vi vill att du kommer med här sa poliskvinnan vänligt ,sakligt o lugnt.

O fyllot följde med utan problem.

DEt ska vara en kvinna till sånt minsann!

Själv har jag aldrig haft problem med poliser ,fast det är klart man känner sig "skyldig" på ngt vis när man ser dem!
En gång har jag blivit uppmanad att gå med cykeln på en gata där jag inte får cykla.
Antingen betalar du böter eller stiger du av sa polisen så valet var ganska enkelt.
Men varje dag cyklar jag på den gatan i alla fall så nästa gång blir det väl böter om polisen stoppar mig





Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 10/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-07

Inspiration

Har varit på resemässa o det inspirerar verkligen att gå på en sådan mässa.Men tyvärr är ju inte bara jag där utan det är tusentals andra o det är oerhört trångt vid de olika montrarna.
Det som jag mest blev inspirerad av var ett reseföredrag om Jordanien.
Föredragshållaren var själv reseledare o gilla landet ganska mycket o det var en fröjd att höra henne berätta om vad man får vara med om när man bokar 10 dagars resan dit.

Tack för det Fru reseledare,jag vill åka dit på en gång !
Det som lockar mig o alltid har lockat är ju självklart klippstaden Petra.
Tyvärr så kostar resan runt 20 000 o det är väl lite dyrt kan man tycka .
Det andra föredraget var om Turkiet oxå det intressant .
En liten kille ställde sig upp o fråga om man kunde äta glass vilket orsaka fniss o jubel bland åhörarna!
Han fick till svar att äta glass äter man helst inte i Turkiet o den lille parveln fråga varför o återigen så jubla publiken över hans mod!

Gissa om jag har en hel kasse full med broschyrer nu som jag ska ögna mig igenom,det blir härligt det!

Passa oxå på att köpa nya soppor vilket var ett tag sen jag gjorde faktiskt,tyvärr är utlämningsstället i en godisbutik men det gäller som vanligt att stålsätta sig vad gäller godis,varmkorv ,chipspåsar o annat smått o gott,





Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 7/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-05

Frestelser

Ja Frestelserna är många o ibland undrar man hur man ska klara av dem ,men på ngt märkligt sätt klarar man av det i slutändan.

Den värsta frestelsen som jag avrit med om var väl när jag var på revyn o det serverades wienerbröd,kakor osv.

En annan frestelse som jag undrat över hur det ska gå har jag funderat på i en vecka nu.
För en vecka sedan fick vi veta att idag skulle det käkas smörgåstårta för att vi varit så duktiga i jul o nyår.

Det är under dessa frestelser man målar upp en målbild som är så populärt när man är i bantartagen.
Har i en veckas tid just målat upp en sådan o tänkt över olika situationer hur jag ska reagera osv.

Ni ska veta att blir jag bjuden på smörgåstårta kan jag ta både 2 o 3ggr o fler än så hur mätt jag än är.

Nåväl vi blev serverade o jag blev genast förundrad hur mycket grejor det avr på smörgåstårtan o jag insåg att även om jag skulle ta en liiiiiten bit så skulle jag bli ganska så mätt ändå.
Men jag kände ingen som helst lust att äta den o det är jag förvånad över att jag hantera det så bra!

Ty alla fråga om jag ändå inte skulle ha en liiiiten bit o en del undra tom varför jag inte åt!

Jag åt istället en liten skinksallad o ett äpple o vatten o det blev jag öerhört mätt på
Det sägs ju att magsäcken har krympt nu,visst är jag vissa stunder vrålhungrig men när jag väl äter blir jag fort mätt o tur är väl det.

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 5/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-04

Det var längesen

Onsdag är det idag o som vanligt kör jag spinning i ett mördande tempo,nu blir jag inte lika flåsig som i början faktiskt.O nu börjar jag verkligen märka på byxor att jag gått ner lite grann .för man får hela tiden hasa upp dem från knävecken dit de hasat ner.
Nej nu överdrev jag lit,e grann!

O mail från Thailand o "min" missionär HerrP har jag fått.det var ohyggligt längesen han hörde av sig ,så det var ju kul.
Han har ganska mycket att göra just nu tydligen inför en festival som ska äga rum i April.
Han skrev oxå vidare att "Brorsan vet du hur mycket jag saknar dig ,o hur mycket jag älskar dig"

O att han skulle ringa ngn dag när han fick tid.
Trots det var längesen han hörde av sig o mina känslor för han inte är detsamma som förut är det trots allt mäktiga o rörande ord han skriver.

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 4/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-03

veckans schema

Börjar nu inse att nu är det snart över,bara en vecka till o den 16/2 är det vårt sista viktmöte!

O igår fick vi som vanligt ett schema att följa o recpet .
Det enda recept jag följt är potatisgratängen med lättmjölk istället för grädde o andra ingridienser.

Nåväl veckans schema lyder:
-fortfarande 3 portioner Cambridgedrinkar/soppor/bars
-3valfria frukter om dan(istället för 2 om dan förra veckan)
-Grönsaker i fri mängd ,hela dan
-minst 2 liter vatten gärna mer
-4ggr 30 minuters promenader per vecka(istället för 3 förra veckan)

Och så till det nya:
-En gång i veckan får vi nu äta en måltid som ser ut precis som vi vill,men att vi väljer bort det feta då kroppen inte är van vid det .
Gärna nyckelhålsprodukter.


-En skiva mjult bröd eller 2 st knäckebröd
med tomater,gurka,paprika,åpple.päron,banan som pålägg.
undvik matfett gärna bredbar ost o nyckelhålsmärkta produkter.


Ngt jag INTE tänker följa är att börja äta bröd o knäckebröd,,för då faller jag i fällan direkt eftersom det är just bröd man längtar efter hela tiden förutom vanlig mat förstås.
Bröd tänker jag börja med så smått när jag börjar äta,.

Men hallå jag undrar verkligen om banan är gott som pålägg,det har jag aldrig hört förut ngn äta! Men efter att ha hört mig för är det tydligen vanligt.
Huuuu vad jag är hungrig ,de här veckorna har varit prövningarnas vecka men har jag kommit så här långt ständigt hungrig så ska jag väl kunna hålla ut lite till!




Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 3/2-09 i Blogg / dagbok
2009-02-02

Hyggligt bra

Det är måndag i konungariket Sverige o för min del innebär detta att det är möte med viktklubben inkl vägning.
För min del trodde jag ärligt talat att jag gått upp några hekto eller två eller i min vildaste fantasi gått ner 2kg.

Var jag ganska så sur o besviken att jag gick ner 1,1 kg förra gången blev jag desto gladare att gå ner ytterligare 1.2kg!

Sammanlagt nu 5,65 kg vilket jag är jättenöjd med!!
Den här veckan hade vi alla gått ner sammanlagt 11,2 kg bara.

För de allra flesta har veckan varit seg o många hade gått upp istället för ner så ser man på det sättet är jag otroligt nöjd med mina 1,2kg!

Många har oxå varit på kalas o liknande o inte kunnat moststå frestelser med småkakor o tårtor osv.
Men där är jag riktigt noga nuförtiden ,jag tackar nej till allt o .även om jag så gärna vill äta så ska jag bara klara av detta elände o stålsätta mig

Prata med en kvinna som jag såg har blivit riktigt smal jämfört med förra gången o jag sa som det var o hon sa :"inte då ,det syns inget på mig ,jag är lika tjock fortfarande"
"Jo sa jag andra kan se att du har blivit smalare"-

O veckans uppdrag var det ärligt talat inte alla som tagit till sig.det var bara jag o en till!
den andra hade ridit häst för första gången i sitt liv.
o jag hamna genast i centrum när jag berätta om min afrikanska dans o min poweryoga o den första frågan jag fick ffrån coachen var om jag hade blivit svettig!




Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 2/2-09 i Blogg / dagbok
2009-01-31

Öppet Hus

Som jag skrev i ett tidigare inlägg i veckan så skulle jag besöka ÖppetHus på ett gym i Lkpg för att hitta en träningsform vi aldrig tränat förr.

Så jag boka in mig på ett Afrikanskt PowerDance pass!
O här gick det undan minsann det var knappt jag hängde med på någonting!
Dessutom verka det som alla hade provat på förr så smidiga o rörliga o dansanta som alla var.

Det var riktigt tufft o otroligt jobbigt med tanke på alla rörelser man försökte hänga med i.
Blev rejält svettig o trött kan jag säga o vissa steg var så invecklade att jag inte alls hängde med.
Jag titta hela tiden på ledaren o försökte göra som hon men lätt var det inte!
Hade detta varit Lets Dance hade jag fått minus 10 poäng av samtliga domare o röstats hem omdelbart !

Tänk er Peppe Eng o Lasse Brandeby när de dansa Lets Dance så förstår ni hur illa det var!

Direkt efter passet så bytte jag tröja och tänkte varva ner med lite yoga o jag tänkte att det här kommer att bli finemang!
Men inte då ,jag trodde att det skulle bli lätt som en plätt men tji fick jag.
Det var rörelser man knappt kunde utföra överhuvudtaget så spec roligt o avslappnande var det inte!
Det var Ashantiyoga o den formen tänker jag inte prova mer,jag håller mig till "min" KundaliniYoga!
Betydligt enklare o mer avslappnande.

Varje pass så fick man ett nummer o när ledaren i slutet av alla pass räkna upp ett nummer vann någon en sak.
På dansen var jag endast ett nr ifrån! men på yogan så vann jag!

Vann ett kit med C-vitamintabletter,en tepåse o en Barchoklad
Tack för det StudioFitness!

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 31/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-30

Soppätarbranschens baksidor

Säg den lycka som varar för evigt!
Hela veckan har jag mått ganska bra ,men idag slog det till igen med illamående,frossa ,yrsel ,ont i ryggen osv

Plötsligt på morgonen börja jag må illa o det var ytterst nära att jag kasta upp så att säga, men jag vägrar kasta upp så är det bara!

Har frusit som bara den idag o kanske är illamåendet,yrseln,frossan ngn slags reaktion att jag går på sparlåga o kör hårt med spinning osv.

Den där soppan o all vatten står mig upp till halsen nu plötsligt känner jag ,kan knappt dricka dess soppor längre,det tar helt enkelt emot!
Har dock pratat med andra fd o nuvarande soppätarkollegor o tydligen är detta mycket vanligt med det jag genomgår nu.
Tur jag inte valde 12 veckor,det skulle jag aldrig stå ut med.!!!!

Vissa tycker jag borde sluta bums ,men nu har jag ju kommit ganska långt o det vore väl ett misslyckande att ge upp nu.

Min stora inspiratör o nuvarande soppätarkollega peppar mig o jag peppar honom,Min stora inspiratör har genomgått en otrolig förvandling .
På 3 år har han gått ner hela 80kg! o börja med att äta soppa förra året o gick då ner 25 kg på de 10 veckor han åt soppa!

När jag kom hem från jobbet idag hade jag sån frossa o mådde så illa att jag gick o la mig o jag sov skönt i över 2 timmar!
Det behövde jag kände jag.




Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 30/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-29

En and ,flera änder



Har känt mig pigg även idag o jag gick en promenad som vanligt o kom till våran kanal som det sommartid brukar finnas massor av änder ,o det finns det nu oxå för den delen,massvis med änder simmandes omkring eller sittandes vid grässlätten ganska så obeymrat.

Man kanske skulle ha fötts som and eller vad säger ni?!

Inga som helst bekymmer om att hålla vikten,hitta mat,osv
Bara simma omkring obehindrat där i kanalen eller lite nu och då ta en tur på gräsmattan i närheten eller låta sig beundras och matas av människosläktet.

Eller förresten njae bara simma omkring där ett helt liv på kanalen o bli matad o beundrad o frysa vintertid,är det verkligen ngt att sträva efter?!

Nej jag är glad att jag är den jag är,Jag har allt jag behöver o lite till!

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 29/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-28

Omöjligt uppdrag eller.....

Har varit på alerten idag o känt mig piggare än på länge!

Har fått ngn form av energikick,men i soppätarbranschen ska man aldrig ta ngt för givet,ty i morgon kan det vara precis tvärtom!


Visst är jag sugen på mat men det gäller att härda ut !
Onsdag i dag o jag körde spinning som vanligt o jag körde ganska hårt idag o otroligt pigg efteråt.Lämna cykeln o gick hem istället ,så pigg var jag!

Och så var det det här med att hitta en form av aktivitet vi aldrig provat på förr o igår boka jag ett pass som hette Afrikansk Dans o jag ställde den för dem den ngt märkliga frågan vilka skor man skulle ha på sig!
-Vadå skor fick jag till svar
-Ja gympaskor eller vanliga skor sa jag
-Ja hörrudu vi dansar faktiskt barfota!
Jaha det kunde väl inte jag veta heller!

Men när jag kom till gymmet idag så var dansen inställd pga sjukdom!
Så jag försökte boka ett corepass men det var fullbokat.
Så jag sökte på nätet efter diverse träningsanläggningar o försökte hitta ngt i helgen som passa mig ,men det jag ville ha var bara på vardagar när vanligt folk jobbar.
Så hitta jag en anläggning som hade öppet hus så jag ringde o fråga vilket utbud de hade o tjoho de hade både salsaaerobic o afrikansk dans så på lördag hittar du mig på gymet.!

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 28/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-26

blandade känslor.

Har idag varit på viktmöte o vägt mig.
Såg fram emot det hela efter förra veckans viktras o tänkte att nu har jag nog gått ner minst 4kg eller självklart är jag nöjd med 1 kg oxå tänke jag.

Ställde mig på vågen o coachen såg lycklig ut o sa ja det här är ju riktigt bra o jag tänkte ner 4kg,men icke då!

Hade endast gått ner 1,1kg o jag blev både glad o otroligt besviken på samma gång.
Besviken att det just bara var 1,1kg o glad åt att jag trots allt gått ner,vilket är positivt.

Har haft lite höga förväntningar då jag i veckan har hört talas om andra kollegor som gått denna kur o ngn har sammanlagt gått ner 22kg på 6veckor o en gick ner 7 kg på en vecka!
Men de personerna är ju betydligt fetare än jag .

Coachen såg min besvikelse när jag utropa mitt NEJ! o peppa mig att 1,1kg är ju hur bra som helst!

o denna vecka hade alla i gruppen gått ner bara 15kg mot förra veckans 38kg!
En dam som syndat rejält o ätit både tårta o sås o bröd hade gått ner 0.3 kg o var superlycklig ,hur man nu kan vara det!

Jag för min del tror att jag inte gått ner så mycket i vikt är att jag förätit mig på bars(dietchokladkakor) ,så nu är det slut med det
O kanske har jag tränat för hårt o byggt muskler i samband med spinning,hårdkörning på rullband osv.

Kanske jag ska ta det lugnt denna vecka?
Veckans program lyder nämligen 4st promenader a 30min o det ska jag väl klara ,plus ett svettpass.
Veckans uppdrag lyder att hitta en motionsform vi aldrig prövat på!
Har ngn ngt tips om ngn rejält svettiger motionsform så hojta till!

Kanske vore afrikansk dans ngt att prova!

Tack för mig nöjd men ändå missnöjd på ngt sätt.

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 26/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-25

Helgnytt

Ja helgen som var har präglats av : "Ta-mig-härifrån-Jag-står -inte -ut -längre!
I alla fall i lördags för en stund.
Åkte till jobbet igår o tog mig till vårat gym ,var bara jag där o som vanligt tar jag 5 minuter i taget när det gäller att gå rullbandet .
Sen efter 45 min så tänkte jag att 1 timme blir nog bra .
Jag gick till slut 1 timme o 2 minuter o kände mig totalt slutkörd efter passet.
Sen hem direkt o gjorde en potatisgratäng enligt recept vi fått .
Istället för grädde så blev det lätmjölk.
Inte särskiltgott men det får ju duga i tider som denna!

Idag har jag käkat makaroner o hör o häpna ett stekt ägg till det .Har ingen aning om jag får äta makaroner ,men det gör jag i alla fall.Stekt ägg fråga jag coachen om vi fick göra o det gick bra sa hon
Ty för denna vecka får vi äta hela 2 ägg!

Nästa vecka är jag inne på 3e veckan o har jag klarat mig så här långt ska jag nog klara mig lite till!


Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 25/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-23

Dubbelt upp

Har varit på nyårsrevy i dag ,det behövs verkligen att få skratta en del nu tycker jag .
Nyårsrevy i egentlig mening är det väl inte snarare en sängkammarfars med homoerotikska/hbt inslag .vars namn just var Dubbelt upp o bygger på en engelsk slå-i dörrar fars. Den var otroligt rolig och två gamla bekanta var med i form av min förra gympalärare o min frisör.
Nog att jag visste att hon spela teater ,men att se henne i en otroligt vampig roll det var himla kul.
Nu kan jag ju säkert inte tänka på annat än hur vampig hon var när jag klipper mig nästa gång!

Värsta prövningen var dock pausen! Oj oj oj så mycket godsaker det serverades i form av wienerbröd,kakor,godisskålar,chokladkakor osv.
Klart jag blev sugen o hade gärna velat äta dessa godsaker ,men jag går på diet o jag ska bara klara det här.
Jag hade med mig ett äpple som jag åt på så mig gick det ingen nöd på.

Frestelser blir man ju utsatt för varje minut,varje timme,varje dag ,varje vecka o jag har klarat frestelserna som tur är även om det är svårt.



Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 23/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-22

Dagens rapport.

Ja dagen har varit ganska ok märkligt nog,lite öm i låren pga spinningen men sånt får man räkna med.

Har inte varit ngt spec hungrig,ej heller ngn tryckande huvudvärk,däremot så dricker jag mer o därmed får springa på toa med jämna mellanrum.
Annars har jag varit på ett toppenhumör,ja så bra man nu kan må i detta tillstånd,men som sagt i soppätarbranschen kan vad som helst hända,imorgon kanske jag inte mår lika bra igen.

Sopporna har smakat gott,vi har fått ett tips från viktklubben o det är att dricka sopporna o vatten mm med sugrör o det har jag provat o det har funkat väl.

Väl hemma mådde jag ännu bättre o var ute på en promenad i 1 timme till min stora förvåning,hade bara tänkt ta en kortare promenad.
Jag fick den där känslan jag hade i början ,som om ngn pusha på mig o jag bara flyger fram känns det som!


Har fått en liten insikt o det är: nu bryr jag mig eg inte hur mycket jag ev gått ner i vikt eller ev gått upp.
Det får bli som det blir ,jag tänker just nu ett steg före dvs det som kommer efter att jag måste ändra mitt beteende ,blir mer fysiskt aktiv ,äta rätt osv.
Klarar jag detta i 6 veckor så klarar jag vad som helst!


Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 22/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-21

En fuskardag

Igår kväll börja jag känna mig otroligt konstig i kroppen o kanske hallucinerar jag eftersom jag äter så lite .
Så idag börja jag dagen med en bars(en slags chokladkaka) o har känt mig otroligt seg även idag o tryckande huvudvärk o nästan en mental kollaps.
O jag har tänkt miljoner tankar om att avbryta det hela ,men jag ska bara hålla ut.

Så när det var dags för frukost så gick jag till matsalen o åt två ägg,mängder av skinka o vatten o äpple.
Kände bara att jag måste få ngt i mig.
Till lunchen åt jag potatis o fiskgratäng o grönsaker i mängder o vatten o frukt.
Långsamt blev jag piggare under dagen o jag hade ju beställt spinningpass till idag oxå.!
Jag tänkte att känner jag mig så här seg så tänker jag inte gå.
Men jag blev snabbt piggare o körde även spinningpasset ,

O så värst jobbigt var inte spinningpasset,ty nu körde jag i mitt eget tempo o inte i det rasande tempo jag körde förra gången.O jag blev faktiskt piggare av passet kände jag .Hem igen för att äta den eländiga soppan denna gång kakao med mintsmak o en bars.
Har blivit lite beroende av bars märker jag , så ngn viktminskning blir det inte denna vecka!

Aldrig i livet att jag tänker göra om denna dietmetod kan jag lova!

Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 21/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-20

En märklig historia

Besluta mig idag för att gå med stavar i Elljusppåret trots att det är kallt,det är kyligt ,isigt o snöigt på stigarna o i skogen.

Går ca 1 timme o är nästan helt själv,viker av huvudleden o går till en annan stig men känner plötsligt att här vill jag inte gå,det är för otäckt att gå på just den stigen vid just det tilfället.
Så jag viker av på en annan stig o jag går o går o stavar mig fram i o det är väldigt isigt på vissa hål o jag tänker : "om jag ramlar o bryter benen ,kommer ngn att hitta mig eftersom det är så lite folk i spåen?"

Plötsligt får jag se en hund o jag slår med stavarna för att påkalla uppmärksamhet !
En Kvinna o en man med barnvagn dyker plötsligt upp i mörkret o ur tomma intet o skriker Eddie,Eddie ,Rösterna är liksom ihåliga o ganska så otäcka!
Kvinnan skriker: Han är inte farlig,han är inte farlig!

Nej då det är ingen fara säger jag .
Nu lämnar jag paret o skriver mer om dem om ett ögonblick,
Platsen är en backe som är ganska så isig o det är en låååång backe o jag har tänkt mig att gå ner för backen men det är ett omöjligt uppdrag då man halkar ideligen ,så jag vänder tebax,även det ett omöjligt uppdrag då man inte vet var mans ka sätta fötterna!

Nu tebax till paret igen:
Det visar sig att paret har en till hund med sig o den hunden har huvet riktat in mot skogen hela tiden o ser säkert inte mig!
Kvinnan som har en röd jacka på sig drar på en barnvagn o de går förbi mig o de tittar stint framår utan en endaste min o hunden Ediie?
ja Eddie han blir plötsligt undergiven o han ålar sig fram liksom!
När de gått förbi så kommer den andra sonen dinglandes med huvet o skriker Edddie ,Eddie var är du?!
Sonen svävar fram på den isiga backen o har inga som helst problem med att gå medans jag har stora problem o vänder om som jag skrev tidigare.

O när jag vänder tebax så ser jag inte röken av varken Eddie ,sonen eller paret öht !
De är som uppslukade o inget spår av av barnvagn eller hundspår heller!
Man kan undra vad en familj med barnvagn o hund gör i skogen så här dags o hur i all sin dar kom de upp med barnvagnen?!

Men det märkliga slutar inte där! När jag gått en stund så känner jag mig plötsligt förföljd!
Inte av en människa visar det sig ,utan jag ser plötsligt ngt svart sväva förbi mig ,ngn form av energifält svävar förbi o då känner jag att nu är det riktigt otäckt o skriker till av fasa!
Vid parkeringen där allt är ännu mer upplyst har jag cykeln o plötsligt så får jag återigen se ngt svart sväva förbi!
Kan inte förklara hur det ser ut mer än att det var ngt svart som sväva förbi ganska så fort.

Vad i all sin dar är det man har varit med om?!
Är det bara ren inbillning att jag sett familjen o ngt svart sväva förbi?

Jag har då ingen som helst förklaring mer än att jag kanske har inbillat mig eftersom jag äter så extremt lite ju o ser i syne av det skälet:

1 kommentar  |  Senast ändrad 20/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-19

Halleluja moment

Toppar o dalar är vanligt i soppätarbranschen har jag fått erfara på sista tiden.
Det som är bra ena dan kan bli mindre bra den andra dagen som tex idag då jag vakna extremt vrålhungrig .
I vanlig ordning så drack jag då vatten men jag fick istället en våldsam kramp i magen ,det var som om ngn hade stuckit kniven i mig!
Så hela dan har jag mått illa o nära att kasta upp så att säga,men man får stålsätta sig även på det området minsann.

O eftersom det är viktmöte idag o man ska väga sig har jag hela dan tänkt på om jag gått upp i vikt eller ner o i så fall hur mycket.
I mina mörka stunder tänkte jag att jag har gått upp 10 kg,
I mina ljusa stunder tänkte jag att jag har nog gått ner minst 4kg annars blir jag besviken!

Nåväl jag vägde mig o hade faktiskt gått ner 3,3 kg!
Det är jag otroligt nöjd med ska jag erkänna,det var mer än jag vågade hoppas på!

Jag var den som hade gått ner näst mest ,den som hade gått ner mest hade gått ner 3,85 kg o var missnöjd med det tydligen!

De få som valt att enbart livnära sig på soppa 3ggr om dan i 2 veckor hade gått ner 4kg allihopa.

Genomsnittet var 2,3 kg ,o alla tanter o jag hade gått ner 38 kg!

Men det kan vi inte räkna med nästa gång fick vi höra o det stämmer nog.

För min del blir jag lite stressad o pressad nu pga det!
Vad ska jag nu ta mig till för att gå ner minst lika mycket,för går jag ner tex 1kg nästa gång blir jag ju ganska så besviken det känner jag på mig.
Men 1kg är ju bättre än ingenting
Så jag utbrister ett halleluja moment för att det gått så bra för mig!


Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 19/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-18

GRATTIS!

Idag fyller jag år o dagen har varit ganska bra.
Direkt på morgonen när jag vakna gick jag en 20 minuters stavgångspromenad o när jag kom hem åt jag grönsakssoppa till frukost o 2 äpplen o vatten.

Till lunch hade jag lite funderingar på vad jag skulle äta för lagat mål,jag laga till en potatisgratäng modell mindre o jag blev otroligt hungrig efteråt men det är bara att bälga i sig vatten!
o sen var det dags för en promenad ¨återigen denna gång 1 timme i kyligt väder o det gick bra.

Känner mig lite slö i armvecken,ty när man bär saker så tar det liksom emot ,men annars börjar jag sakta vänja mig vid att inte äta normalt.
Till potatisgratängen åt jag bara vatten o inget annat men det gick det med.

Är inte så vrålhungrig längre utan jag har varit otroligt mätt hela dan förutom då jag åt gratängen.

Hoppas jag gått ner lite i vikt i alla fall.man vet ju aldrig i denna bransch.



Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 18/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-17

Mental kollaps

4e dagen var igår o på ngt märkligt sätt fick jag en ny energi på morgonen efter djävulsabstinensen dan före.
Kände mig ganska harmonisk när jag åt grönsakssoppa o en clementin till det.
Det går ju ganska bra det här tänkte jag för mig själv.
O till alla som ville höra på så sa jag att nu är jag på G igen,det här är inga problem.
Jag sa vidare att det är nog tack vare positivt tänkande o mediation det går just nu o ngn sa håll fast vid dina positiva tankar.

Skulle aldrig ha berättat om att nu var jag på G igen .för en stund senare gick jag totalt in i väggen o fick en härdsmälta/mental kollaps!
Plötsligt orka jag ingenting,varje steg jag tog blev en börda o jag fick tidernas huvudvärk o allt såg nattsvart ut o den stora stora tröttheten slog till ,bara så där!

Blev ordentligt trött o sov lite grann vid varje rast o jag tror det är jag kanske dricker på tok för lite o kanske även äter för lite oxå?!

Nåväl på eftermiddagen blev jag hämtad av frikyrkofolket från Vadstena ,ty vi skulle hälsa på Spontana Greta på behandlingshemmet i Småland.
På vägen dit drack jag mängder av vatten o slösov en hel del o väl där så bekanta jag mig med de andra på hemmet,

Vi gick till en pizzeria o jag var fortfarande trött o sliten o hungrig o jag tänkte en pizza kan väl inte skada!
Men jag härda ut jag tog en vegetarisk sallad o vatten istället.
O i morron fyller jag år så de fira o hurra mig o jag fick en liten present! Överaskande o härligt ju!

Idag vakna jag återigen med huvudvärk o enormt trött o planen idag var att åka till stan för att handla lite mer soppor o lämna tebax jordgubbssopporna jag fått o sen åka o träna!

Denna gång tänker jag inte köpa gymkort ,nu när vi har ett fint gym i källaren på jobbet så dit styrd ejag kosan.

Målet för dagen var i alla fall 5 minuters gång på rullbandet eftersom jag var otroligt sliten.
Men när jag stod där på rullbandet o bälga i mig vatten så fick jag återigen nya oanade krafter o till slut så gick jag 30 minuter på bandet!
Så efter det har jag varit ganska ok mentalt sett !

Hoppas det håller i sig nu bara för jag ska klara detta har jag bestämt mig för!


Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 17/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-15

Det stavas abstinens

Herr Abstinensdjävulen har varit på besök idag o det har varit den absolut värsta dagen hittils o man har fullkomligt klättrat på väggar o haft ett sjuhelsikes humör av värsta sort!

Att få besök av Abstinensdjävulen är inget man önskar sin värsta fiende ens så illa är det just nu.

Herr abstinens vill såklart att jag ska avbryta det hela o jag har funderat på att avbryta alltihopa ,men jag viftar bort det med hjälp av Farbror Buddha som jag då åkallar o jag tror att Farbror Buddha kommer att hjälpa mig att gå segrande ur denna hårdnackade strid.

Fort farande flyger jag fram när jag är ute o går även om jag har en vilodag idag från all träning så går det åt rätt håll verkar det som.
Ngn kom fram till mig o sa :
-Du ser smalare ut nu ,har du bantat eller?
Ja jag håller på just nu sa jag,
Kul att det redan börjar synas i alla fall!
Det värsta just nu?
Ja förutom ett besök av abstiensdjävulen som har mig i ett grepp just nu .är att jag luktar spya från munnen!
Så jag borstar tänderna regelbundet o äter mintpastiller från Viktklubben.
Men ändå kommer det en spysmak fram efter en stund o det är inget skoj kan jag tala om.
Kan oxå tala om att ska ni nånsin genomgå sånt här så smaka inte på jordgubbssoppa ,det smakar urk o bläh efteråt i munnen!

Jag SKA hålla ut,Jag SKA klara detta!
Håll ut!

1 kommentar  |  Senast ändrad 15/1-09 i Blogg / dagbok
2009-01-14

En mix av känslor

Lite småsugen ,ibland otroligt hungrig,lite huvudvärk,sur som ett bi o så ett spinningpass är dagens känslor.

Lite småsugen o otroligt hungrig ,men jag får ju
äta en gång om dagen så det är absolut ingen fara med mig.
Huvudvärk? ja eller rättare sagt det känns som man är bakis just nu ,för jag dricker väl trots allt inte så mycket som man borde göra.

Arg som ett bi? ja emellanåt blir jag rejält sur o vresig men det tillhör ju detta tydligen .o det är mpnga som får känna på min surhet!

Lite småfrusen även idag men det kommer att gå över hoppas jag

Jag jämför mig med förra året o jämfört med i år så går detta som en dans 2a dagen!
Det är bara att acceptera denna kur även om 6 veckor är en lååååååång tid just nu i alla fall.

3e dagen brukar man få absitensbesvär o det är i morron det ,får se om jag får det även denna gång

Denna vecka ska man enligt programmet ta det lugnt med 2st 30 minuterspromenader ,men jag kör på för nu ska det åkas av!
Så idag körde jag ett spinningpass o jag körde på som aldrig förr .
Risken finns väl att man tröttnar nu när man eg ska ta det lugnt i början,men jag har en sån energi just nu jämfört med förra gången!

O alla frågar om det går bra ,o JA just nu går det bra o det är lätt även om jag vill äta vanlig mat o märkligt nog har jag inget sockersug men det kommer nog!




Lämna en kommentar  |  Senast ändrad 14/1-09 i Blogg / dagbok
Fler blogginlägg: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 »